红薯淀粉机厂家分享吃红薯的注意事项-尊龙凯时网页版

　　冬天是吃红薯的好时节，红薯富含蛋白质、淀粉、果胶、氨基酸、膳食纤维、胡萝卜素、维生素a、维生素b、维生素c、维生素e以及钙、钾、铁等10余种微量元素。

　　那你知道吃红薯的注意事项有哪些吗？下面德丰机械的小编给你介绍一下：

　　1.脾胃不好要少吃：红薯有健脾胃的功效，但是越是脾胃虚弱、肠胃不好的人越不能多吃红薯。这是因为红薯中含有一种氧化酶，会在人体胃肠道内分泌大量二氧化碳气体，容易引起肚子胀、打嗝儿。

　　2.别和甜食一块吃：红薯本身就是甜食，与其他太甜的东西一起吃，会增加胃食管反流的可能性。

　　3.代替主食：红薯富含淀粉，热量较高，吃红薯别忘减少主食摄入量。而若吃过量容易引起反酸、烧心。

　　4.在午餐时段吃好：这是因为我们吃完红薯后，其中所含的钙质，人体会在4-5小时内进行吸收，而下午的日光照射正好可以促进钙的吸收。

　　以上是红薯淀粉机厂家德丰机械的小编整理的，希望可以帮助到你，如果你对此还有什么问题，可以关注尊龙凯时网页版的尊龙凯时网页版官网，查看更多有关信息，或者直接联系尊龙凯时网页版咨询相关信息。